Ich vergleiche Trauma-Psychotherapie ein wenig mit dem japanischen Kintsugi, was bedeutet: Reparieren mit Gold. 
Kintsugi ist der Prozeß, Zerbrochenes, also die entstandenen Scherben von Gefäßen unterschiedlicher Form wieder achtsam und vorsichtig zusammengefügt und zusammen geklebt werden. Die nun sichtbaren Bruchstellen der einzelnen Teile werden danach mit Goldstaub hervor gehoben. Sie werden nicht versteckt oder kaschiert, sondern bewußt gezeigt. So entstehen neue Kunstwerke. Das alte Material besteht weiter ist wieder zusammengefügt, nichts word ausgelassen. Aber der Bruch, das Zerbrechen wird nicht geleugnet oder versteckt. Eine zerbrochene, beschädigte Schale bekommt neues Leben und es entsteht eine ganz eigene individuelle Schönheit ...
 
So können auch wir unsere Verletzungen und tiefen Wunden, unsere Spaltungen und inneren Zerstörungen, die uns auseinander gesprengt haben, also all unsere einzelnen Teile in einem achtsamen Prozeß wieder zusammenfügen. Dann zeigen wir uns stolz in neuem Glanz und sagen: Das bin ICH. 

So wird das vermeintlich Unperfekte und Beschädigte zu einer eigenständigen neuen Form und etwas Schönem. Die eigene Lebensgeschichte darf da sein, aber ohne die alten Schmerzen. Ein Kampf gegen die Erfahrungen ist nicht mehr not-wendig !! 

Mach dir bitte keine Sorgen.
Wo auch immer du bist,
du bist stets du.
Ikkyu Sojun